كيف يبرمج العقل الباطن قبل النوم؟
#قانون_الجذب_الكوني
برمجة العقل الباطن قبل النوم:
من أفضل الفترات التي تتم بها برمجة العقل الباطن بنجاح هي فترة ماقبل النوم وعند الاستيقاظ.
وذلك ببساطة لأن العقل الواعي يرفع يده عن أفكارنا خلال النوم، ويبدأ عقلنا الباطن بالعمل على أرشفة أفكارنا وتجهيزها لتتحكم بيومناالقادم، لذلك ستشعر أن ما تفكر به قبل النوم تجد آثاره في أحلامك من جهة، وفي يومك التالي من جهة أخرى.
ويمكن برمجة العقل الباطن قبل النوم عبر الخطوات التالية:
أولًا: التركيز على الأهداف الإيجابية قبل النوم:
كعادة سيئة عند الجميع، نقوم بتذكر كل ما مر معنا خلال النهار قبل النوم، ولكن إذا نمت ترغب ببرمجة عقلك الباطن قبل النوم يجب عليكطرد الأفكار والأحداث السلبية، واستدعاء التأكيدات الإيجابية.
ثانيًا: البدء ببرمجة العقل الباطن قبل النوم بـ 10 دقائق على الأقل:
وذلك عبر إنهاء كل ما تحتاج لإنهائه في حياتك العملية والاجتماعية قبل النوم بعشر دقائق، والبدء ببرمجة عقلك الباطن من خلال:
الابتعاد عن الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم.
استخدام التأكيدات الإيجابية التي تجد نفسك تحتاجها.
عدم التفكير بما حدث اليوم أو ما سيحدث غدًا.
التفكير بالأهداف والطموحات.
ويجب ألا تذهب للنوم قبل أن تتأكد من أنك طلبت من عقلك الباطن ما تريد أن تكون عليه حياتك.
وفي الصباح استيقظ قبل بدء الحياة العملية بساعة واحدة على الأقل، وحاول أن تكون هذه الساعة للاسترخاء والتأمل والتفكير الإيجابي،حيث أن الدقائق الصباحية الأولى مهمة جدًا في برمجة العقل الباطن.
ثالثًا: النوم العميق:
يجب عليك تهيئة البيئة المناسبة للحصول على ساعات من النوم العميق الكافي، حيث أن الاستيقاظ المفاجئ يقاطع عمل العقل الباطن
دمتم بالف خير🌹
0 تعليقات